这么重的雾霾您还室外跑？

 

“咳~ 忍不住咳出了心疼”，虽说这是一句歌词，不过却活生生、血淋淋的表达了我这段时间的心境。



成都雾霾最近有多严重想必大家都切身身的感受到了，小编我也早已不是那位清晨敢骑着小黄车上班的少女了（拂面）。
说到这，全国的朋友都不服气了，“怎么？雾霾就你成都有？咱家多了去了！”
是是是，当我看到这图片，您说啥我都信！

 
 
然鹅，就在这样恶劣的环境下，我国出现了这么一批勇士，他们不怕雾霾、不惧险阻，依然坚持清晨练剑晚上跳舞，没事儿室外跑跑步，我亲切的称他们为“雾霾勇士”，每次路过勇士身边，我都想脱下手套敬个礼，“兄弟，是谁给的您勇气？”
 
其实我想说，雾霾可怕，雾霾运动更可怕！您运动呼吸，这霾一吸一个准儿，不带跑偏的。您吸进去多少颗粒，您身体就得承受多少的痛。
 
来一波知识小讲堂“雾霾里的悬浮颗粒物PM2.5这类可吸入颗粒物，会随着呼吸刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应，严重的还会进入肺泡等器官，造成身体氧化应激、炎症损伤等代谢障碍反应！简单说就是会产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。此外，雾霾天气压低，空气湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，运动容易让人感到头晕气闷，身体不适。”。
吐槽归吐槽，正经还得正经，雾霾天您就真的别室外运动了，您想运动的心是值得赞扬的，但别捡了芝麻丢西瓜哦。
 
所以，雾霾天运动，我推荐室内家用跑步机。热血运动，畅快呼吸，您的居家必备良品。
 
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别把您的呼吸道暴露在雾霾天里，运动事儿咱就在家好好做吧~